Nivel 1: Explorador del Bienestar
Desbloquea cada estrella
Introducción a la respiración consciente.
Nivel 1.Paso 1: Realizar actividad de Respiración Consciente I
Introducción a la meditación guiada (sesión de 5-10 min).
Nivel 1. Paso 2 : Realizar meditación Guiada
Microprácticas de relajación de 1-2 minutos.
Nivel 1. Paso 3: Realizar Microprácticas