La autoestima, la imagen que tenemos de nosotros; puede ser buena o mala, y según su pensamiento, se siente uno más satisfecho o peor consigo mismo. Tener buena autoestima y estar motivado para el crecimiento personal es importante para nuestro bienestar psicológico. ¿Qué es la autoestima? Definir qué...
La compasión es un concepto fundamental en la terapia de Paul Gilbert. La terapia centrada en la compasión de Paul Gilbert se inició con el desarrollo y cultivo de la compasión en la intervención psicológica de sus pacientes, al percatarse de que algunos individuos no...
¿Se puede cambiar la forma de interpretar nuestros problemas? ¿La realidad tiene más de una forma de entenderse? ¿Son las cosas realmente como creemos? Hay más de una realidad posible? En la vida diaria nos encontramos con situaciones que nos hace sentir enfadado, mal, impotentes…etc, son momentos...
El tratamiento para superar el aburrimiento crónico o la sensación continua de no tener interes por nada es causa de consulta psicológica. Además del malestar por síntomas de ansiedad, estados de ánimo bajo, dificultades de pareja, de trabajo y otros motivos frecuentes de consulta, es...
Mejorar la autoestima es clave es nuestro bienestar, nos permite tener una opinión de nosotros mismos, es el reflejo de sentirnos seguros y confiados con uno mismo. Es la base para aprovechar el potencial y el talento más genuino que sólo aflora fuera de bloqueos...