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Psicología

Para la psicología, la evitación es por definición lo contrario a afrontar algo, en la vida se nos ofrece distintas situaciones a las que respondemos, cada persona ante estas tesituras despliega aquellas formas de reacción que estén en su marco habitual de respuestas, aquellas reacciones...

Mejorar la capacidad de ser flexible psicológicamente es uno de los aspectos fundamentales para poder tener una vida plena, la flexibilidad es la capacidad para reaccionar a nuestras propias reacciones, es decir, nuestros pensamientos, sentimientos y conductas. En muchas ocasiones las fuentes de malestar son...

La validación emocional en psicología es un proceso de entendimiento y  expresión, en la que aprendemos la aceptación de la experiencia emocional de uno mismo o de otro individuo. Lo contrario a la validación es la invalidación y se refiere al rechazo, la ignorancia o el...

La familia, el hogar, los amigos, el trabajo… ¿Cuántas veces has sentido que no puedes más? Es más que probable que necesites un reinicio, si sientes que no puedes más, deberías saber que tienes que cuidarte más, recupera el equilibrio emocional con el psicólogo, nosotros...

Siempre es beneficioso tener algunas técnicas psicológicas para aprender a decir no, es más, ¿Estás siempre en un "período ocupado"? ¿Corre de un evento social a otro los fines de semana? ¿Se queda despierto hasta más tarde de lo que le gustaría para terminar un...

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