Uno de los propósitos de año nuevo es ir a mejor y para ello, no hay mejor actitud que el de cambia tus pensamientos y cambiarás, pues muchos de los actos que cometemos es a raíz de las cosas que pensamos. Desde nuestro despacho de psicólogos...
Día a día nos comunicamos con muchas personas, pero lo que muy poca gente conoce son las distintas formas de decir las cosas; quédate y aprende asertividad de mano de nuestros psicólogos profesionales. Aprender a decir las cosas de una forma más adecuada es uno de...
¿Alguna vez has sentido que todo lo que haces ha perdido interés? ¿Como "¿No me importa nada”, porque no hay placer o diversión al hacerlo? Es probable que estés experimentando incapacidad para experimentar placer. Un sorprendente número de nosotros nos sentimos así, especialmente ahora que estamos...
La llegada de la adultez va de la mano de la necesidad de trabajar para poder subsistir y es cuando las fuertes demandas competitivas de la actualidad occidental nos plantear la necesidad de aprender cómo reducir el estrés laboral. Durante más de un tercio de nuestra...
Para aprender cómo a aceptar la realidad, la terapia de aceptación y compromiso (ACT), dicha como una palabra, es una forma de terapia cognitiva conductual que se centra en la aceptación y la atención. Desde nuestra consulta de psicólogos en Málaga te vamos a explicar en...