Todos es algún momento de la vida a experimentado síntomas de ansiedad y se ha preguntado qué técnicas le pueden ayudar para disminuir la ansiedad que siente. Entendamos los síntomas de ansiedad como las señales del sistema para tratar de confrontar algo, esta situación a enfrentar,...
Decir no y sentirse culpable para algunas personas van unidos. Hay perfiles de personalidades que tienen como característica la inercia de complacer al otro, hasta el punto del desgaste. Saber poner los límites entre lo que puedo dar por el otro sin menoscabar el propio...
El ego al que nos referimos en este texto es el que expone Eckhart Tolle. Tolle habla del ego como la voz interior que nos hace pensar en el pasado que no disfrutamos o el futuro utópico, nos compara con otros, nos coloca como inferiores,...
Perdonar como expresión de dejar ir por una falta es una acción beneficiosa para el bienestar, sitúa a quienes lo practican en un nivel mayor de paz personal. Con el perdón manifestamos sentimientos complicados, que comunicamos a los otros de acuerdo con lo normativo en las...
Vamos a hablar de aquellas experiencias que nos ayudan a mejorar nuestro bienestar psicológico para BVG Psicología. En consulta suelo hacer referencia a la digestión de los alimentos como una imagen paralela a la integración emocional. En este caso, lo que se va a tratar sería...