Escuchando el Interior: La Importancia de la Conexión Psicológica a Través de la Aceptación y Compromiso. En el ajetreo cotidiano de la vida moderna, la sociedad nos empuja constantemente hacia afuera, hacia el ruido externo que nos rodea. Sin embargo, en el corazón de la...
El miedo y el trauma son áreas fundamentales en la psicología y la neurociencia. En los últimos años, las investigaciones en estos campos han arrojado nueva luz sobre la relación entre el miedo y el trauma, y cómo el cerebro procesa y responde a estas...
La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Es un conjunto de habilidades que nos permiten relacionarnos de manera más eficaz con nosotros mismos y con los demás. La IE es importante para...
En la actualidad, muchas personas viven con un alto nivel de estrés y ansiedad debido a su trabajo. Puede deberse a varios factores de estrés, como la presión por cumplir con plazos, la necesidad de estar constantemente disponible o la falta de equilibrio entre la...
La ansiedad social es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o a actuar en público. Las personas con ansiedad social pueden experimentar síntomas físicos y psicológicos, como palpitaciones, sudoración, temblores, rubor, náuseas, mareos, dificultad para...