Aceptar mi vida y seguir, no es resignarse, aceptar es liberarse. Es reconocer que las cosas son como son, no como nos gustaría o quisiéramos que fuera. Solo hay una vida real, la que vivimos, aquí y ahora. Entre la vida que vivimos y la que...
Esta vez quiero dedicar un espacio para reflexionar sobre las tecnoadicciones, ser adicto al móvil, tanto en población adulta como infantil. Los avances tecnológicos cada vez son más rápidos, tanto que resulta difícil estar actualizados, con la llegada de las Tecnologías de la Información y...
La ansiedad se experimenta como fuera de control, es uno de los términos más habituales en psicología, sin embargo es un nombre confuso en ocasiones. La ansiedad como mecanismo de reacción es una respuesta emocional adaptativa (sana), nos prepara para un peligro inminente, es un...
Muchas veces la expresión de las emociones es algo complicado, cómo controlar el enfado y la ira es fundamental para el equilibrio psicológico que necesitamos. El enfado ¿por qué vivo enfadado? El enfado ¿por qué vivo enfadado?, es la emoción que nos sirve de señal, es una...
El apego desde el budismo es entendido como la forma de crear condicionamientos que crean, a su vez, sufrimiento, son ideas que se convierten en emociones de malestar. La psicología para adultos tiene sus propias teorías del apego como la de J Bowlby, que habla...