La somnifobia, el miedo a dormir se caracteriza por el miedo irracional e intenso a dormir. Al padecer este miedo fóbico la vida se limita en exceso por las consecuencias que supone la falta de sueño. Las personas que presentan somnifobia entran en pánico a...
La ansiedad y el miedo al miedo en la batalla contra el pánico, la causa por excelencia en la consulta del psicólogo hoy en día ( al menos entre los psicólogos ). La psicología se hace eco, el estudio de la terapia para el pánico...
Para saber hablar es principal saber escuchar, se necesita en primer lugar tener la capacidad de escuchar, y puede parecer contradictorio, que empecemos hablando de saber comunicarnos y decir que lo primero para hablar es escuchar al otro. Una buena conversación necesita tiempo, para expresar...
Cómo controlar la ira; la ira es la emoción que expresa una respuesta ante la frustración por no conseguir algún objetivo, es una respuesta ante la sensación de injusticia. La ira es una emoción que se puede entender de distintas maneras: Ira como rasgo de...
Aceptar mi vida y seguir, no es resignarse, aceptar es liberarse. Es reconocer que las cosas son como son, no como nos gustaría o quisiéramos que fuera. Solo hay una vida real, la que vivimos, aquí y ahora. Entre la vida que vivimos y la que...