Todos se sienten tristes a veces. Cuando estás más triste de lo habitual, se suele decir que te sientes "deprimido". Pero ¿cómo sabes cuándo la tristeza extrema se convierte en depresión ? ¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión? La depresión se trata de estar triste, claro,...
La ansiedad implica sentimientos de preocupación, miedo y aprensión. La ansiedad se experimenta típicamente en los niveles cognitivo, emocional y físico. Por ejemplo, cuando se siente ansioso, una persona puede tener pensamientos negativos o perturbadores. A nivel emocional, uno puede sentirse asustado o fuera de control. También...
¿Necesitas ayuda psicológica para ser feliz? En nuestra consulta psicológica ofrecemos terapia en persona y de forma telemática. Somos especialistas en ayudar a las personas que se plantean quiero ser feliz. No obstante, para ponerte en situación, te traemos la siguiente entrada de blog para que también...
Son muchas las personas que acuden a nuestra consulta de psicólogos que deciden tener una relación de pareja para no sentirse solos, y si eres una de esas personas que buscan respuestas, te hemos traído un relato con consejos para que puedas entender y afrontar...
¿Alguna vez has dicho algo por ira de lo que luego te arrepentiste? ¿Deja que el miedo lo disuada de tomar los riesgos que realmente podrían beneficiarlo? Si es así, no estás solo, son muchas las personas que están aprendiendo a cómo regular las emociones. No...