El agotamiento emocional es un estado de cansancio extremo, tanto mental como emocional, que suele ser el resultado de un estrés prolongado, especialmente cuando alguien enfrenta situaciones emocionalmente demandantes durante un tiempo prolongado. Este estado puede afectar la salud física, mental y emocional, y es...
Brevasbravas: El arte urbano como tribu, terapia y lucha. Ayer viví una experiencia que me marcó profundamente. Como psicóloga y mujer, encontrarme en el evento de Brevas Bravas Crew en el muro de Sacaba, Málaga, fue algo más que asistir a una celebración de graffiti y...
Por qué aprender a estar en el presente puede cambiar tu vida En un mundo donde todo avanza rápido, detenernos y disfrutar del momento presente puede parecer un desafío. Sin embargo, esta práctica es clave para alcanzar un mayor equilibrio emocional y bienestar. Por eso, hemos...
Cómo Superar los Pensamientos Negativos: Guía Completa para Romper el Ciclo El impacto de los pensamientos negativos en la vida diaria. Los pensamientos negativos son una parte común de la experiencia humana, pero cuando se vuelven recurrentes, pueden afectar profundamente nuestra calidad de vida. Muchas veces, ni...
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