Mindfulness: descubre cómo transformar tu vida desde el autoconocimiento y la serenidad En un mundo donde las prisas y el estrés parecen ser la norma, encontrar momentos para conectar con uno mismo puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, prácticas como el mindfulness nos demuestran que...
El Arte de la conexión: cómo mejorar la comunicación y entender la psicología de las relaciones. Las relaciones personales son una de las fuentes más ricas de alegría, apoyo y crecimiento, pero también pueden ser complejas y desafiantes. Ya sea con amigos, familiares o parejas, nuestras...
El agotamiento emocional es un estado de cansancio extremo, tanto mental como emocional, que suele ser el resultado de un estrés prolongado, especialmente cuando alguien enfrenta situaciones emocionalmente demandantes durante un tiempo prolongado. Este estado puede afectar la salud física, mental y emocional, y es...
Brevasbravas: El arte urbano como tribu, terapia y lucha. Ayer viví una experiencia que me marcó profundamente. Como psicóloga y mujer, encontrarme en el evento de Brevas Bravas Crew en el muro de Sacaba, Málaga, fue algo más que asistir a una celebración de graffiti y...
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